一个星期不大便怎么办(一个星期不大便怎么解决)
连续一个星期没有大便，体内的便便去哪儿了？一本正经为您科普,下面一起来看看本站小编女人百科汇给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
可能很多人都有过这样的经历，就是在来便意的时候，自己在做一件比较紧急的事情，抽不出时间去厕所。但是在忙完手中的事情后，便意就已经消失了，甚至有时连续一个星期都没有大便。导致这一现象的原因是什么呢?连续一个星期没有大便，体内的便便去了哪儿了?今天就给大家解答一下疑惑。
为什么会出现一个星期没有大便的情况?
导致这种现象的原因，与我们的饮食习惯有很大关系。我们都知道粪便是由水、食物残渣、微生物等组成，因此只要人体正常进食消化，就会有大便形成。对很多人来说每2-3天都会排一次大便，而有些人就比较频繁，可能每天都要排一次大便。
不过可能也有一些人，目前正在减肥，食物的摄入量非常少，或者近期吃的食物可以被身体完全消化。那么身体消化食物之后，就不会存在过多的食物残渣，形成的粪便量就比较少，此时粪便的量还不能刺激肠道给人们带来便意。因此也就出现一星期没有大便的情况。
一星期没有大便的情况，也有可能是便秘造成的。通常存在便秘的情况的人，肠胃蠕动速度比较慢，身体不能及时将食物消化并吸收，大便形成的速度也就比较慢。也有可能存在有便意，但排便困难的情况，这就会导致上厕所的时间延长，从而增加痔疮出现的概率。
因此当发现自己存在便秘情况的时候，最好尽快前往医院检查一下，如果便秘的情况比较严重的话，最好遵医嘱服用药物治疗。如果病情比较轻微，那么可以通过多喝水，缓解大便干结的现象。还可以改善一下饮食结构，多吃一些润肠通便的食物，加快粪便的排出速度，缓解便秘的情况。
连续一个星期没有大便，体内的便便去哪儿了?
如果已经连续一个星期没有大便，肠道内的便便其实还是不停的积攒在我们的肠道内。这个时候肠道，可能会将没有排除的大便，当做食物再次消化吸收，大便中的水分会被身体再次利用，此时肠道内的大便就会变得干硬，难以排出。不过我们要知道，大便当中是有很多细菌和有害物质，如果被身体再次吸收，可能会引发一些不必要的麻烦，所以我们一定要避免这类情况发生。
如何避免一个星期没有大便的情况?
如果肠胃蠕动速度比较慢的话，我们的排便速度也会比较慢，因此我们可以通过运动，加快我们的肠胃蠕动速度，这样粪便的排出速度就会更快，避免了一个星期没有大便的情况发生。此外我们还可以多吃一些水果，因为水果当中，含有较多粗纤维，可以加快粪便的排出，效果比较好的就是香蕉。所以当出现一个星期没有大便的情况时，可以多吃一些香蕉帮助排便，其中含有的维生素C，还可以起到保护肠道的效果。
综上所述，一星期没有排除的大便，会被肠道当做食物，不过肠道吸收的是其中的水分。此时我们的粪便会变得干硬，一直积攒在肠道内，如果我们不能及时将其排出，可能会出现肠道堵塞的现象，从而影响我们的身体健康。
排便是人类正常的代谢行为。吃下去的食物经过消化系统运转，产出的残渣就会集中形成粪便。因此，排便的状态，其实也是人体代谢系统的一面“镜子”，长期不排便，身体健康也会因此受到影响。
今年31岁的李先生，就遇到了这一“尴尬”的问题：他已经一个多星期没有排便了。在这期间，李先生也不是没尝试过上厕所，但每次都是“乘兴而去，败兴而归”。现如今一周过去了，李先生的肚子就像一个皮球一样，只能去医院检查。
一星期不排便，结果会是什么样?
来到医院，简单阐明了自己的症状后，医生诊断为典型的便秘症状，通过李先生的肠道CT检查发现，它的肠道内部，已经布满了一环一环的“灰色椭圆阴影”。医生告诉他，这些阴影就是储存在他肠道里的粪便。
不仅如此，医生还告诉李先生，因为粪便潴留，在肠道内反复地被蠕动吸收，导致粪便越来越硬，乙状结肠也出现了轻微的溃疡损伤，如果任由这种情况下去，结肠持续受压，甚至有肠梗阻，肠穿孔的风险。后续通过医生开具的用药刺激以及生活调整，在第9天，李先生终于成功排便，摆脱了风险。
由此可见，一周不排便，造成的隐患还是很大的。可能很多朋友并不在意，觉得一周不排便的情况太少见了。但实际上，即便是没超过一周，排便次数过少，也依旧会给健康带来隐患。
长期排便次数过少，可能会带来哪些坏处?
第一个坏处：你的皮肤会变得越来越差
从某种意义上来说，皮肤和肠道都有着共同的功能，那就是排毒代谢。作为两种身体代谢的途径。如果长期不排便，身体代谢毒素淤积过多，就会大面积的通过皮肤毛孔来进行转移排出。
皮肤长期受到代谢毒素刺激，情况自然也会变得越来越不理想，例如暗沉、粉刺，痤疮等皮肤问题也会出现得越来越多。《湖北中医杂志》的王平教授表示：长期便秘也是加速皮肤衰老的一大诱因。尤其是爱美的女性朋友，一定要提防便秘的症状。
第二个坏处：口臭会越来越明显
粪便在肠道反复吸收，富集，因为水分的缺失和细菌代谢物繁殖，刺鼻气味也会越来越重，而这些刺鼻的气体，会通过肠道，蔓延到食道，甚至是口腔，导致口臭的情况出现。
如果您日常排便次数较少，又有比较顽固的口臭的话，是时候警惕便秘对健康带来的影响。
第三个坏处：肠道疾病隐患增加
正如上文李先生一样，如果便秘的症状持续，肠道受到代谢毒素刺激，以及粪便摩擦所带来的溃疡症状等，都会引起不小的肠道疾病隐患。保护肠道，首先要从规范排便习惯开始做起。
长期不排便，对健康的影响很大，养成规律排便的习惯，降低肠胃疾病风险，也才能更利于健康长寿。但是这并不代表排便过多就是健康的，和便秘相反，如果每天排便次数过多，依旧也有不小的风险，不利于长寿。
排便过多也不好?50万人研究：排便过多会增加肠癌风险
该研究由北京大学公共卫生学院发起，通过对50万人随访10年的研究发现，每天排便多次，5年内直肠癌的风险会明显增加。
根据研究人员进一步整理数据发现，在排除了其他的肠癌致病因素后，如果每天排便次数大于2次，直肠癌风险会比每天排便1次的人，高出37%以上。
而之所以造成这样的情况，一方面和导致多次排便的原因有关：例如长期腹泻，肠易激综合征，肠胃溃疡等。
另一方面，一天内排便次数过多，肠道受到的压力会增大，出现脱肛，肠道脱垂，肠道出血症状的可能性也会提高，这些肠道损伤也都是埋下早期肠癌隐患的潜在因素。
当然，我们并不能就此断定，每天超过3次排便的人，就一定会得肠癌。但排便次数过多和过少，的确都是对健康不利的，想要长寿，合适的排便次数和时间非常重要。
排便过多过少都不行，每天排便几次比较好?什么时间排便又更合适?
首先是“排便次数”：
对于大多数人来说，排便次数其实都是正常且健康的。普通人每天大约排便1到2次左右。这是因为从我们吃下食物开始，到粪便形成的时间约为10个小时左右，每天1到2次的排便，是比较符合肠道的运转规律的。
但如果在排便的时候，粪便状态明显不太对劲，比如说长期有细小便、凹槽便、浠水便、黑便一类的情况时，即便排便次数符合标准，也可能潜藏肠道健康问题，需要警惕。
其次是“排便时间”：
在一天中，其实有2个排便的“黄金时间”：
第一个在“早饭后”：根据肠道的运行规律，早餐7到8点是最为活跃的时间段，且和上一餐晚餐的间隔时间也在10个小时左右。
这个时候，粪便刚在肠道形成，尽快排出避免肠道和粪便毒素长期接触，自然是最好的做法。因此在早饭后2小时排便，相对来说更合适。
第二个在“晚上临睡前”：晚上临睡前所清除的肠道粪便，其实是包括一天早餐和晚餐吸收所剩下的食物残渣，在临睡前排便，相当于避免了“宿便”产生的可能。
因此，在晚上临睡前上一次厕所，也是非常不错的选择，减轻了肠道压力，有效降低肠胃疾病风险。
排便就像是代谢系统的一面“镜子”，能看出身体是否有健康和长寿的潜质。排便过多和过少都不是什么好事，只有规律且科学的排便习惯，才能更好地守护我们的健康。
参考资料：
[1]《中国50万人群调查，每天多次排便者，患结直肠癌风险增加》. 中国循环杂志.2019-04-25
[2]《如何发现早期大肠癌》.健康报网.2019-08-14
[3]黄卉, 陈长香, 李建民,等. 排便时间与次数对老年人便秘的影响[J]. 现代预防医学, 2009, 36(11):2.
大便尽管说起来不雅，但是它确实是一种，健康而正常的生理行为，正常人如果每天进行排便，不仅能够我们身体带来很多好处，还能够帮助身体将毒素和代谢废物通过排泄物，清除出身体之外，让身体免于毒素的威胁，同时还能够减轻肠胃的负担，让肠胃更健康，但是也有少数的病人会出现，几天甚至十几天都没有排便，但是却没有想要大便的欲望，体重也没有增加，那么我们这十几天进入身体的食物，变成的屎到底去哪了呢?
首先我们得知道“屎”的形成过程
一般而言我们吃下的食物，在经过我们肠胃的时候，会出现第一次的吸收，体积会有所减少，然后那些胃部无法消化，或者不方便消化的食物，就会进入到我们的小肠中，被小肠中的上皮细胞，进行第二次的吸收。
这个时候食物中的，大部分的水分和营养物质都会在小肠的肠道内被吸收，然后再进入大肠将剩下的营养元素，和剩余的水分进行第三次的吸收，然后进行干燥后，会被运送到直肠中形成大便，一般而言正常人的大便时间都是30小时左右，所以1-2天的排便是十分正常的。
我们原本要拉的“屎”去了哪里?
很多人都有疑问，我们摄入了这么多的食物，进入肠道中变成了大便，但是十几天没有排便，大便总不会凭空消失吧，那些我们原本要排出的大便去了哪里了?
其实这些没有被我们排泄出的大便，并没有消失，它还停留在肠道中，只是因为长时间的憋着，或者没有及时的排出体外，导致大便被肠道二次吸收，大便中的水分再一次进行吸收以后，就会导致大便的体积变小，其实它还在肠道中只是形成了堆积。
十几天没排泄，为什么没有便意？
十几天没有排便却没有便意，其实这就是一种便秘症状，其中最常见的就是慢传输性便秘导致的，这是因为你的大肠蠕动的速度十分的慢，这个时候屎还处于大肠的肠道中，并没有处于直肠肛门的位置，所以你不会出现便意，并不代表你没有大便。
若是患上慢传输性便秘的人，可能会出现4-5天内没有大便的出现，若是病情严重了甚至有些患者出现半个月，甚至二十多天没有排便的欲望，就目前来说，慢传输性便秘需要去医院做专门的检测才能发觉，而且治疗的难度特别的困难。
若是病症不严重的患者可以多喝水和加入一些膳食纤维，来帮助大便的排出，若是病情严重或许要通过手术切除的方式进行治疗了。
最后想说的是，坚持每天排便其实对我们的健康是有着很大的好处的，若是长时间不排便不仅会导致大便在肠道内被反复的吸收，大便中的毒素会开始刺激我们的肠道，引发各种肠道疾病的出现，同时更是会因为大便长时间排不出去。
从而导致在肠胃内形成堆积，从而以引发便秘，排便困难，的情况出现，给我们的生活造成影响，若是经常出现排便时间过长好几天，甚至十几天的患者，可以在平时多摄入水分，吃点促进肠胃蠕动的食物，来帮助我们排出大便，若是效果不怎么好，还是去医院进行专业的检查比较好。
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