不容易受孕怎么办(什么时候最不容易受孕)
女子备孕3年没怀，提醒：备孕期间，4个点男女要做好,下面一起来看看本站小编王医师健康谈给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
案例分享：
我18年初结婚，婚前检查显示我和老公都很健康。本以为顺其自然，不用过多久就可以怀上宝宝，但一直都没有怀孕。期间去医院给做了各种检查，结果还真出了问题，老公有弱精现象，而我也是卵泡发育不好。备孕了3年，也一直没有成功怀上。
后来在医生的指导下，我们开始了备孕路程，不到三个月的时间，我们终于怀上了宝宝。更令人意想不到的是，我生下了一对双胞胎，当妈妈的喜悦不言而喻。如果还在备孕的你，不妨可以多看看。
备孕为什么男生也要重视？
许多人觉得备孕是女生的事情，但是男生小蝌蚪质量也尤为重要。建议男生们，平时也要注意一下自己的饮食，同时多锻炼身体，提高体质，可以帮助女朋友轻松怀孕。
1、多吃含锌含叶酸的食物。
如苹果，生蚝，鱼肉等海鲜，可以调节生殖细胞活力，提高受孕率，还可以降低新生儿神经管缺陷发育率
2、蜂蜜
还有大量的植物雄x激素，还能促进x腺的活跃
3、韭菜
韭菜可以壮阳，另外，含有有粗纤维，可以刺激胃肠蠕动，帮助消化，还可以补充维生素，帮助均衡膳食
4、番茄素
西红柿葡萄糖含有番茄素，可以抗皱抗衰老，抗氧化，有保护前列腺和心血管的作用
5、鸡蛋
可以，消除疲劳，恢复元气，提高小蝌蚪的活力和数量
6、枸杞
男女皆宜，所以平时男女一起吃，帮助也是不错的
7、泥鳅
泥鳅里面有一种特殊的蛋白质，对小蝌蚪的生成有很重要的作用
女生备孕这么吃，卵泡发育好怀孕
1、大姨妈期间，多喝姜糖水，注意是姜糖水不是红糖水哦；
2、大姨妈以后，吃一些黄豆，黑豆之类含雌性激素偏高的食物；
3、排卵期多吃鱼虾，鸡蛋，喝牛奶，补充优质蛋白质；
4、排卵期后，来大姨妈之前：吃山药，玉米等含孕酮素高的食物；
5、尝试中y调理，会使自己的生理期稳定，变的规律，把内分泌调理好。
提醒：备孕期间，4个点男女要做好
①饮食实际上，我们强调的是一个重点，营养均衡。一个人的生活过程中，蔬菜，水果，肉，蛋，奶，海鲜你都要有所涉及，都要去吃，如果均衡的营养是对身体是最好的，目前的研究没有证明说哪一种食物可以明确的来提高蝌蚪的一个治疗，让你更容易怀孕。如果你本身是正常的，一般的均衡的营养饮食也就足够了。
②备孕重要的是我们的日常习惯。要注意夫妻恩爱，作息规律，心情舒畅，戒烟戒酒，少喝饮料，不穿过紧的衣服，不长时间泡澡，泡温泉，加强运动。
③女生观察生理周期，抓住时机，在月经来潮前14天左右进行受孕，如果盲目尝试受孕次数过多，也会降低怀孕的概率。可以通过观察分泌物来调节，在排卵前分泌物会呈拉丝状态，会更加透明。
④要做好必要的备孕检查，如血常规凝血传染病，甲状腺功能检查，糖尿病检查等。
注意，有任何问题要及时就医，不要盲目自行处理哦！！！！！
“医生，为什么我备孕快一年了，始终不能怀孕呢?”
如果之前没有做过检查的话，建议夫妻二人进行一个全面检查。
一周之后，莎莎(化名)带着忐忑的心情来到医院来检查报告，检结果显示莎莎的子宫内膜的厚度仅有1~2毫米比正常女性都要薄上3毫米。
于是在医生建议下，莎莎在排卵期再次进行了子宫内膜检查，此时内膜的厚度仅有3~4毫米，然而一般在排卵期子宫内膜的厚度达到7~8毫米才有利于受精卵的着床。
女性的子宫是胎儿的胚胎，当子宫过于薄弱时则会影响到女性的生育能力，从而出现怀孕难，或者流产等现象。首先，当女性的子宫太薄时，会影响到子宫是营养输送，即便这个时候成功怀孕的话，也会因为营养不足出现流产的迹象；
其次，直接影响怀孕的概率。子宫太薄的话会影响到受精卵无法着床。使胎儿的“胚芽”不能成功在女性子宫中“扎根发育”。
因此，当女生身体没有其他问题，出现不能成功怀孕的话，则有可能是子宫壁太薄的原因造成的，需进行检查，针对检查的结果进行“干预”恢复子宫是“健康态”。
其实，子宫内壁太薄时，不仅会影响到女性的生育能力，还有可能会增加患妇科疾病的概率。因为当女性的子宫过薄时，子宫的抵抗力可能会受到影响，从而失去抵抗疾病的能力，便会给妇科疾病趁虚而入的机会，这个时候则有可能会出现月经周期异常、月经量、时间变得不正常以及出现白带异常等等症状，久而久之便会给女性的生活带来一定的影响。
都说，女性的子宫过薄会影响到女性的生育能力和增加患妇科疾病的概率……
在月经期间（雌性分泌过旺）时惊醒检查，如果此时的子宫内壁的厚度在7~8毫米的话，则算为是正常厚度，如果低于7~8毫米的话，则表示子宫的内壁太薄。
如果在非月经期间进行超声检查的话，正常子宫内壁的厚度应该在3~4毫米，如果检查子宫的厚度不足3~4毫米的话，则表示子宫内壁过薄。当女性在检查过程中出现以上两种情况的话，需要引起重视，尤其是正在备孕的女性。
对月经进行调理，保护
虽然说女性的子宫内壁太薄时会影响到女性月经的正常，如：月经量增多或减少、月经周期出现紊乱等等。因此长时间出现月经不规律时需要考虑到子宫厚度的问题。然而，在月经期间对“大姨妈”不重视，忽略保护的话，也有可能会影响到子宫的健康。
因此，当子宫内壁太薄时，也需要对月经进行调理，如：喝中药、注意卫生、饮食等等。
找到“病原体”并针对治疗
找到导致子宫内壁真正变薄的原因，并对其进行治疗。如：如果是宫腔粘液导致的子宫内壁太薄时，这个时候需要对宫腔进行疏通，从而“保护”子宫的健康。
雌激素补充
当体内雌性激素分泌正常时，子宫的厚度也会处于正常的阶段。如果出现分泌不足时，则有可能会导致厚度太薄，这个时候则需要对雌性激素的分泌进行“刺激”或者服用特殊的补充剂（雌性激素），使子宫厚度恢复正常。
其他方法进行治疗
如果无法确定病情的话，可以直接对子宫进行治疗，来改善子宫的健康，提高子宫的“健康”，使子宫慢慢地恢复健康。
当然，生活中到最后子宫变得的原因有很多，如果不想子宫内膜太薄的话，这3件事尽量少做
尽量不要做高强度的工作
现在的女性都比较“独立”绝大多数的女性都有着自己的事业，为了在职场上“混的”如鱼得水，经常会出现熬夜加班的现象，从而增加自己的“负担以及压力”，久而久之便会因为睡眠不足，影响到子宫的健康，导致子宫内壁慢慢的变薄。
做好安全措施，避免人工流产
女性保护措施做得不到位时，经常会出现意外怀孕的现象。如果不想太早当妈妈的话，经常会选择人工流产，然而人工流产对于女性的子宫伤害是比较大的。不仅会影响子宫的健康，造成子宫感染引发种种疾病，还有可能会使子宫变得越来越薄。
经常情绪不稳定，爱生气
女性经常生气的话，也有可能会导致子宫内壁变薄。因为长期生气会影响到内分泌的分泌，当内分泌处于“异样”时，雌性激素的分泌可能会出现异常，从而影响到子宫的厚度。因此想要保护子宫健康的话，还需要学会控制自己的情绪，不要老是生气。
总之，如果不想因为子宫内壁太薄怀不了孩子的话，建议大家平时尽量不要犯以上3种错误，不要等身体受损了才知道后悔。
参考资料：
【1】子宫内膜太薄，会无法怀孕生子?厚度超过这个数就不用担心·光明网·2019-08-14 16:24
你们有没有听过这么一句话，就是“凡事只要努力就能成功”，但事实真是这样吗?NO，如果是工作生活中努力一下，可能会成功，但怀孕却并不能，不是一句努力就能实现的，很多夫妻为了能要个娃，不知道努力了多少次，但依旧无果。其实难孕体质的女人都有这三个特征。
1、35岁以上的女人
现在人们都比较提倡晚婚晚育，很多人在最佳年龄拼了事业，虽然事业有成了，但身边却每个依靠的人，更别提怀孕了，等事业稳定了，想怀孕生子，一看已经属于大龄产妇了，这个年龄女性生育力就会下降，想要孩子就比较难了。因此，要想怀孕一定要趁早。
2、卵巢异常
现在很多的人由于熬夜、刷抖音、长时间坐着、不好好吃饭等坏习惯，让身体处于亚健康状态，尤其是女孩子们，为了满足自己，更是不顾身体健康不健康，所以就引发了各种妇科经，而影响怀孕的就有多囊卵巢、输卵管异常、卵巢功能不好等等，这些都能让女人怀孕困难。
3、经常做人流的女人
很多年轻女孩子为了能跟男朋友感情更好，就会各种答应他的任何要求，就连同房不带套也会答应，等事后又忘了吃避孕药，这就导致意外怀孕，女孩没办法就会去做人流，可能一次人流影响会比较小，但多次人流下来，女人的子宫就会损伤，也就很难再怀孕了。因此要想怀上宝宝，年轻时一定要保护好自己。
以上三个特征你在其中吗?如果没有，你很幸运，看完这篇文章后抓紧时间备孕，万不可错过最佳时间。若你已经深陷其中，也不要着急，我们也可以经过科学手段来进行治疗，帮你实现好孕。
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