中国现在最缺什么
我国60岁以上人口超过2.6亿 其中60岁到69岁占55.83%,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
我国60岁以上人口超过2.6亿，其中60岁到69岁占55.83%
低龄老人“主动健康”需跨越几道槛？
本报记者 姬薇
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60岁到69岁的低龄老人占60岁以上老年人口的一半多，引导低龄老人做好健康管理，有利于提升老年人整体健康水平。专家表示，老人应该树立积极的养老观，通过运动控制体重、主动参与社区活动、学习等促进健康长寿。
“我们是低龄化为主的老龄化社会，这意味着这些老年人刚退休没多久，他们有更强烈的愿望去完成人生目标甚至为社会贡献力量，这就需要健康的体魄和生活状态作为基础。”近日在2022年全国老年健康宣传周活动上，复旦大学老龄研究院副院长、全国老龄办原副主任吴玉韶强调，《“十四五”国民健康规划》指出要提高老年人的主动健康能力，就要树立健康老龄化、积极老龄化的观念，把健康关口前移到低龄老年人。
我国已经进入快速老龄化的进程。十三五期间，我国老年人增加1300多万人，但是在十四五期间，根据专家预测，我国的老年人将增加5700多万，总数将超过3亿。2020年的第七次人口普查数据表明，我国60岁以上人口超过2.6亿人，其中60岁到69岁的低龄老人占老年人口55.83%。
低龄老人肥胖较多，4类人群不重视健康或重视程度不够
北京协和医院老年医学系主任、中国医师协会老年医学科医师分会副会长刘晓红提醒，现在低龄老人肥胖比例较以前增多，会导致糖尿病、心血管的问题随之增多。所以这些人要控制体重，要运动。
“在社区当中，一部分低龄老年人非常注重自己的健康，按时复诊，还有一部分老人不重视或者重视程度不够。”北京方庄社区卫生服务中心全科主任医师葛彩英向记者介绍说，有的老人医保卡都没用过，不看病，不检查，当然不清楚自己的血脂血糖。
葛彩英补充道，有的老人知道自己有病，但是觉得症状没那么重，症状消失了就停药，或者一监测血压血糖正常就把药停掉。“还有的认为现在身体还行，而且是药三分毒，因此知道自己有病也不吃药。”
其实，随着年龄增长，人体的生理代谢功能和免疫机能逐渐衰退、营养状况较差、免疫力低下等因素导致老年人常常罹患多种慢性病。我国78%以上的老年人患有一种及一种以上的慢性病，总数超过了2亿人。
“随着寿命延长和老年人口占比的增加，疾病谱发生重大改变，人们最主要的疾病负担正在由急性传染病向慢性非传染病转变。”中国老年学和老年医学学会会长刘维林在2022年第十二届中国慢病管理大会上指出，如何解决长寿不健康的问题，提前做好养老健康财富规划，是当下每个家庭、每个人都必须面对的时代考验。
维护老人身体功能状态，营养和活动非常重要
说到慢性病，记者采访发现，有些低龄老年人会说自己一身都是病。刘晓红表示，实际上这些老人有很多轻度的脂肪肝、慢性胃炎，没有影响到个体是不需要处理的。她说，慢性病是超过一年以上发生形态学和功能影响的，并且影响到个体，需要医学干预的疾病。慢性病不可治愈，主要是稳定病情。
大部分的慢性病，都是慢性非传染性、年龄相关性疾病，也叫老年病。因此，刘晓红认为，老年健康目的不是治愈疾病而是让疾病稳定，而是维护老人的身体功能状态，让他们能去做想做的事，因此营养和活动以及维护内在能力非常重要。
老人发生营养不良的主要原因在于消化功能下降，肠胃蠕动变慢，患慢性病增加了消耗，如炎症性疾病、急性疾病，恢复期需要的营养量会增加。因此，衰老和疾病重叠，会加重老年人的营养不良。
营养不良是指我们吃下去的食物跟我们消耗不匹配，营养不良有两种：营养过剩和营养不足。刘晓红介绍，营养不良通常是指营养不够和微营养素缺乏，如西北地区吃蔬菜水果比较少，B族维生素会缺乏，有的地方老年人吃红肉少，营养不平衡。
积极看待老年人生活，非医疗手段非常重要
上当受骗吃到错误的保健品，想健康不知道如何健康，是大多数老年人的现实写照。吴玉韶认为，要把积极老龄观融入到老年健康全过程，要更积极地看待老龄化、更积极地看待老年人的生活、更积极地看待养老。
“积极养老观，就是要有养老的追求、梦想和规划。未来老年人的养老更多不是做不到，而是想不到。”吴玉韶强调，要有独立的自强观，老年人的五个原则之一就是独立，所以老年人养老要保持尽可能的财产、居住和生活各个方面的独立。
世界卫生组织从“健康、参与、保障”三大维度提出“积极老龄化”理念，在我国，“积极老龄化”理念已经上升到国家战略高度，参与，是老年健康特别是积极老龄观最重要的要素。 民间有一句口头禅，养老养老，越养越老，干活干活，越干越活，这就是参与。大量研究表明，老年人的主动参与和健康之间存在正相关的关系，越去参与经济社会发展，越活跃在社区的这些老年人的健康状态反而越好，越不参与的，天天在家里养生养老的，反而可能健康状态越差。
“学习也是未来最好的养老。与养老院的床位相比，老年大学的座位是一种更经济更实用，也是更积极的选择。”吴玉韶强调，关于老年健康，医疗非常重要，但是非医疗的心态，积极看待养老、积极看待疾病、积极看待老年期，这些积极老龄观同样对老年健康是非常重要的。
来源： 工人日报
新京报贝壳财经讯（记者孙文轩）目前我国已有1.2亿老人正在逐渐失去听力。9月25日，在腾讯天籁行动2022年度发布会上，国内首份老年听障社会问题调研报告《敢问天籁|关于老年听力健康的十个问题》（简称“报告”）发布，报告指出，我国65岁以上老年人约1/3存在中度以上听力损失，75岁以上老年人中这一数字上升到约1/2。然而，目前助听器的使用率在中国只有5%~10%，这远低于欧美等发达国家和地区的30%水平。病情进展慢、自我重视不够、依赖家人支持且不愿接受助听器的使用，是我国听障老人的共性。同时，随着我国老龄化加剧和城市生活节奏加速，经济条件较差的家庭，更有可能选择性忽略老人的需求。
在接受新京报贝壳财经记者采访时，腾讯银发科技实验室负责人窦瑞刚表示，“很多老人对于听力障碍不了解，他知道自己的听力状况下降了，但是可能会觉得老了听不清了很正常，没有意识佩戴助听器去干预。有部分老人希望能够佩戴助听器，但是他又不知道如何去找到高性价比的助听器，线上购买的更多是声音放大器，而线下门店由于租金等因素价格会比较高。”
报告分析指出，一方面，我国大多数老年人不知道有助听器的存在，并认为“耳背”不需要治疗；另一方面，助听器价格贵、效果达不到预期、使用麻烦和外观不佳都会使老年人不愿使用助听器。同时，我国助听器验配师存在较大缺口，许多听障老人较难得到专业的验配服务，由于缺乏专业指导，不合适的助听器戴上后会产生“啸叫”，大大降低使用率。
为解决这一难题，腾讯发布自研的助听器核心算法解决方案，携手助听器厂商智听科技联合研发，推出挚听（腾讯天籁inside）助听器“公益助老款”，据相关负责人介绍，该款助听器将复杂场景下语音的清晰度和可懂度提升85%。此外，腾讯银发科技实验室与腾讯会议天籁实验室共同发布了国内首个集成听力筛查至康复训练的一体化小程序——“腾讯银发听力健康小程序”，主要面向老人及其家属，提供从听力筛查到康复训练的全流程的工具及信息服务。
目前，人工智能等新兴技术在对改善老年助听器音质、验配流程等方面起到关键作用。但报告指出，人工智能技术在老年助听器上的应用还处在技术适应和改造阶段，其标准化需要进一步通过更具体的方法、体系和流程实现。
编辑 徐超 校对 贾宁
秦失其鹿，天下共逐之。对中国来说，全球现在正处于一个百年未有之大变局。对拜登来说，他要建立一个世界新秩序。
到底是中国说的大变局，还是美国再度建立全球新秩序？
中美两大国正在“逐鹿中原”。
那么，如何逐法？当我们谈论世界棋局的时候，只有分析，没有用，还必须要有方法，逐鹿中原的方法。这是我们今天的重点。
我们用一个比喻。就像下围棋一样。要先占角，再占边，然后，逐鹿中原。
很明显的，在中美贸易战之前，天下是美国人的，美国的势力，在全球棋盘上占据了大片面积。不论是在盟国的数量，国际规则，国际秩序，金融，经济，贸易，以及科技的标准，几乎都由美国来主导，美国来制定。
在全球秩序的大棋盘上，只有零星的一些角落，由非美国势力掌握。比如说中国，与俄罗斯这两块地方。其他那些不听从美国的，都被孤立起来，被边缘化。其中有北韩，伊朗，委内瑞拉等国家。
但是，2018年3月，美国特朗普政府向中国发动贸易战之后，全球秩序就被打破了。
这件事，美国还真怪不到中国的头上。如果美国不那么快地向中国发动贸易战，美国领导的全球秩序，还可以多玩几年。一旦美国正式向中国开战，那就是全球秩序重整的时候。
再加上，今年2月24日，俄罗斯发动对乌克兰的军事行动，就加速了全球秩序重整的过程。
证据是什么？证据不就是拜登在三月下旬的时候，说的那句话吗？拜登说，世界正处于一个历史“拐点”阶段，美国要再一次带领全球建立世界新秩序。
拜登这番说法，不就是承认了，世界正处于一个新秩序重整的过程？
既然如此，中国凭什么与美国逐鹿中原呢？
在世界格局的棋盘上，中国的根据地，中国的角在哪里？
中国雄踞在东亚，领土面积约960万平方公里。如果撇开中国本身不算，东南亚地区就是中国的角，整个RCEP是中国的边。
坦白来说，中国与美国进行博弈，中国可能最缺乏的，就是强大盟国。中国的强大盟友少，用江湖一点的说法，就是地盘少，人脉少。对中国来说，这是一个不利的局面。
我们不要说美国现在的地盘庞大，在海外有数百个军事基地。就以上个世纪的苏联来说，也有许多的加盟共和国。把俄罗斯算进去，苏联有15个加盟共和国。如果把一些短暂存在的算进去，苏联有20个加盟共和国.
不过，中国不走军事盟友这条路线。中国走的是经济上的伙伴关系，扩大经济势力。在美国强大的全球势力之下，美国遍布海外几百个军事基地之下，这一条路线是对的。
回到中国的角与边的问题。东南亚是中国的角，这是中国发展的根据地，也就是地盘。中国人在南洋经营了将近千年，现今的东南亚，有许多华人居住在那里。
这就是为什么，中国从2000年的时候，就积极地与东盟国家商谈东协+1，1 指的是中国。2010年1月1日，中国－东盟自由贸易区全面启动。
那时候，可能有许多人认为，这只是一个普通的自由贸易区。有谁想到，后来发展成RCEP。美国又哪里想得到，这是中国的布局，为日后的大国发展铺路。
因为，中国清楚，全球的大棋盘是美国的天下。不要说别的，从中国的沿海往北走，到了日韩两国的东北亚，日韩两国就是美国在东北亚的一个角，第一岛链就是边。
在美国严密的封锁与围堵之下，中国除了北边的俄罗斯之外，无论往哪里望，往哪边走，都是美国的势力，美国的旗帜。
中国的东边，南边，与西边，几乎都是，都看得到美国的军事基地，都会遇到美国的经济势力范围，几乎都有美国的盟国。
所以，中国就从东南亚作为突破口。
好了，中国已经完成了布局。2010年，中国－东盟自由贸易区启动。2022年，RCEP上路。中国有了角，现在正在进取这个角的“边”，也就是RCEP。
但是，在国际棋盘上，你有了角，还得要有方法，
第一，要巩固这个角。第二，要从这个角，建立，占领在这个角两旁的边。如何做？这又是一个问题。
做法，就是南海，掌控南海。中国需要把南海纳入中国的势力范围，把南海变成中国的内湖，才能够有效地巩固东南亚这个角，才能够从这个角，往外扩张，稳住这个角旁的边。
这就是为什么，中国从2013年开始，在南海种岛。
这也是为什么，当美国了解到事情的严重性，就于2016年，铺垫了南海仲裁事件。当时，美国找上了菲律宾，让菲律宾挑头，就跟今天的乌克兰，或者是立陶宛差不多。
只不过，当时中国下定决心，绝不退让，因为，一旦退让，非但抢不到边，连东南亚这个角，也会失去。
坦白说，美国在2016年的败退，其实，就已经注定了结果。这一次的退败，几乎就决定了中国崛起的势头，不可阻挡。因为，中国的角，几乎就稳固了。
到了RCEP上路之后，中国在东南亚的根基，就难以动摇。
今天我们直接挑明了说，不要说中国在东南亚的势力稳固了，就连南海，也是一样。
拜登上任之后，仍然在南海军事演习，自由航行。今年初的时候，北京冬奥会之前，美国还来搞什么双航母，三航母，四航母之类的，都没有用，南海的大局已定。
中国其实是对美国客气，给美国面子。2016年那一次的南海军事对决，胜负已分。如果拜登还想要来一次南海对决，一样是败，而且，会败的更难看。
只要中国掌控了南海，往南，就是马来西亚与印度尼西亚的水域。往西，则是通往印度洋，进入阿拉伯海，进入中东，与非洲。这是一带一路的航道。
重要的是，往北，通往日韩两国。那么，从南海到日韩两国这个边，到底是中国的，还是美国的？当然，中国得要收回台湾才作数。
南海控制了日韩两国的运输通道，美国在东北亚的日韩两国，这个角就岌岌可危。如果收回了台湾，第一岛链也差不多破了。美国就得要跟中国谈判，划分势力范围。
南海一旦控制住了，在南海东南边的澳大利亚就不敢动。
这就是为什么，去年9月的时候，美国冒着得罪法国的风险，硬是拉上英国与澳大利亚，成立一个美英澳新印太联盟，AUKUS。
而且，AUKUS 还是一个核联盟，美国不惜惹动全球反核国家，也不惜违反《不扩散核武器条约》，也要帮澳大利亚打造一支核动力潜艇。如果美国这么有把握，在南海可以胜过中国，哪里还需要什么AUKUS？
这就是为什么去年我们说，美国搞AUKUS，其实是战略收缩，不是战略前进。
说完了这些，我们终归要谈一谈，如何进军中原，逐鹿中原。
中原在哪里？要在哪里逐鹿呢？
世界格局的大棋盘，就是世界岛，这是欧亚大陆。那么，逐鹿中原就是，打通亚洲与欧洲的通道，让欧亚大陆连起来，这就像古时候的丝绸之路一样，从亚洲到欧洲。然后，也让欧洲方便地连接亚洲。
在这方面，我们跟提出世界岛的学者，麦金德的看法不一样。麦金德的说法是，
第一，控制东欧就是掌控心脏地带；
第二，控制心脏地带就是掌控世界岛；
第三，控制世界岛就是掌控世界。
不同的地方是在东欧。我觉得麦金德太高举东欧的重要性。麦金德抬举欧洲（东欧），其实，也是相对的贬低来自亚洲的强权。麦金德提出世界岛论点的时候是1902年，在英国皇家地理学会所发表的文章。当时，中国国力衰微，所以，麦金德的眼中只有欧洲列强，亚洲的强国只有一个日本。
不过，事实证明，这个论点有缺陷。德国与苏联都曾经控制了东欧。苏联在上个世纪美苏争霸时期，有许多来自于东欧的加盟共和国。德国在二次大战的时候，占领了不少东欧国家。但是，德国与苏联都没有掌控世界。
所以，尽管麦金德是世界岛的原创者，我还是认为他的说法有缺陷。
我们认为，所谓的逐鹿中原，是大中东地区，包括中亚与西亚，要掌控这一片区域，这是欧亚大陆势力的交汇点，也是自古以来许多帝国逐鹿的场所。
从早时期的波斯帝国，亚述帝国，巴比伦帝国，罗马帝国，阿拉伯帝国等，许多都是横跨欧亚，横跨亚非，或者是横跨欧亚非三洲的大帝国。大中东地区就是核心位置。
这个地区石油蕴藏丰富，又是欧亚大陆必经之地，国家众多，民族众多，而且，是非也多，恩怨多。
这个地区，自古以来，也是战祸特别多的地方。从近代历史来看，想要成为国际上的大国，就得要在这个地区取得话语权，就得要在这个地区伸展势力。对中国来说，也不例外。起码，中国的一带一路计划，中欧班列，需要经过这个地方。
那么，怎么进取中原，逐鹿中原呢？我们再看一下地图。
从地图上我们可以看到，俄罗斯雄踞在棋盘的北方，俄罗斯本身领土辽阔，是全球面积最大的国家。俄罗斯自身在北边就已经是一个边。只是，俄罗斯欠缺逐鹿中原的本钱，为什么？
就算是苏联时期，这是俄罗斯民族最为强大的时候，但是，苏联一直都没有办法在实质上，往南延伸影响力。苏联在鼎盛时期，影响力虽然达到了中南半岛的越南，以及印度，还有中美洲的古巴，但是，这些都是零星的影响力，零星的点。除此之外，苏联的影响力只能够达到国土周边的国家。远远不能够与美国相比。
原因很简单，苏联的经济不行。
现代社会，没有钱根本就养不起科技，没有钱也无法建构一只完整的，强大的军队。
不过，俄罗斯还是可以成为一个逐鹿的参与者。又没说参与逐鹿，一定要赢得这一只鹿。就像现在的英国一样，从二次大战以来，英国一直跟着美国，目的就是要维持着大国的光环。
中国如果要成功进取中东，逐鹿中原，需要有俄罗斯的帮忙。所以，中俄合作是必要的。有了中俄合作，中俄两国力量相加，本钱就雄厚了。我们再看一下地图。
中俄两国合作，有了东南亚这个角，还有RCEP这个边，加上俄罗斯本身就是一个很大的边，形势就非常看好。中俄合作，逐鹿中原的本钱就大多了，将会成为最有力量的一方。
对于欧洲而言，欧洲在欧亚大陆的西北边，人口也不少，大约5.4亿，又是经济发达的地区。欧洲本身就是一个角。从欧洲出来的帝国，要进取世界，首先得要一统欧洲地区的势力，然后再往南到北非，往东进入西亚与中东地区。这是历史上的欧洲大国之路。
很可惜的，欧洲都到现在还没有拿到进场的门票。因为，欧洲到现在还没有大一统。虽然，出现了欧盟。虽然，出现了欧元区。但是欧洲没有统一的军队，离大国之路还有些遥远。
不过，如果将来欧洲能够摆脱美国的控制，也就是摆脱北约，欧洲与俄罗斯有和解的机会。到时候，俄罗斯可能会左右逢源。
话说回来，除了地缘政治上的考虑，中国要逐鹿大中东地区，还是得要用之前的布局，一带一路。
在政治与组织上，就是亚投行，以及上海合作组织。
所以，不要小瞧了一带一路计划，也不要小看了上海合作组织。
我们刚刚说的，就是中国逐鹿中原的路线图。有了角，再去占边，然后逐鹿中原。
具体的方法，中国得要把这个角与边，慢慢地建立起来，繁荣起来。包括了区域内的贸易，经济，物流，与金融。我们说的物流是广泛的物流，包含了传统交通运输，国际网路，数据流等，也就是物联网。再加上电网。
中国竞逐中原的路线是，经济贸易先行，军事力量在后。
世界岛搞起来之后，欧亚大陆相通之后，中国有望继续延伸到非洲。非洲本来就是麦金德世界岛中一部分。那就是更大的一个边了。另外，还有拉丁美洲。这是另一个边，虽然拉丁美洲不在麦金德世界岛的一部分。
我们今天说了从东南亚的角，到边，再逐鹿中原，这样的蓝图。
到底，世界局势会怎么变化呢？
这个世界，原本是“美”家天下，现在却走进了百年的变局。
到底，在未来，逐鹿中原的群雄，有哪些英雄好汉（国家）呢？美国又哪有可能，从又有角，又有边，还掌握中原的情形之下，又丢掉角，又丢掉边呢？
秦失其鹿，天下共逐之。这个秦是谁？相信大家心里有数。
今天的分析和推理就到这里。
请继续收看风云天下杨风时评。谢谢各位的收看，我们下期再会。
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